Categoría: Desayunos y Meriendas

Tostadas de aguacate Ingredientes: – 1 aguacate maduro – 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra – Zumo de ½ limón – Eneldo – Sal – Pimienta negra – Tomates cherry al gusto  – Tostadas de pan integral Preparación Tan fácil como machacar el aguacate y mezclarlo bien con el aceite de oliva virgen…

Tortitas de matcha Ingredientes: – 1 plátano grande muy maduro – 100 ml de leche – 2 huevos – 150 g de harina de avena integral – 1 cucharada de matcha en polvo (yo compro por Amazon el de la marca @matchaandco ) – 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra – 1 cucharada…

Smoothie verde Ingredientes: – Kéfir – Espinacas – Piña – Pepino – Jengibre – Limón exprimido Preparación Batir todos los ingredientes ¡y a disfrutar! Te podría interesar… Tortitas de matcha LEER MÁS Tostadas de aguacate LEER MÁS Smoothie verde Ingredientes: – Kéfir – Espinacas – Piña – Pepino – Jengibre – Limón exprimido Preparación Batir…

Smoothie de plátano y frutos rojos Ingredientes: – Plátano congelado – Frutos rojos congelados (yo le he puesto fresas, frambuesas y arándanos) – Leche vegetal Preparación Triturar todo con una batidora potente, ¡Y listo! La fruta puede no estar congelada, pero nos encanta la textura de helado que le da. Te podría interesar… Smothie verde…

Pudin de chía Ingredientes: – 1/3 taza de semillas de chía – 2 tazas de leche de avena o almendra – 1 cucharada de sirope de agave (opcional)  – 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional) – Como toppings proponemos poner la fruta que más os guste, chips de coco o frutos secos. Preparación Mezclar…

Pan casero 100% integral Ingredientes: – 250 g de harina de centeno integral – 250 g de harina de espelta integral – 50 g de aceite de oliva virgen extra – 140 g de yogurt natural – 1 huevo – 100 ml de agua tibia – 25 g de levadura fresca  – 1 cucharadita de…

Bol de Açai Ingredientes para el bol de açai: – Plátano congelado – Açai congelado  – Leche vegetal – Frutos rojos congelados (opcional) Ideas de ingredientes para los toppings: – Fruta (fresas, plátano, kiwi, frutos rojos…) – Crema de cacahuete, almendra o anacardo – Frutos secos – Granola – Semillas de chía – Semillas de…

Bizcocho de Limón y Yogur Ingredientes – 155 g aceite de oliva virgen extra – 165 g de yogur griego natural – Una pizca de extracto de vainilla – Una pizca de sal – 200 g de harina de espelta integral – Una cucharada de levadura en polvo – Zumo y ralladura de 2 limones…

Bizcocho de Limón Ingredientes – 300 g de harina de espelta integral – 300 g de dátiles deshuesados  – 6 huevos – 16 g de levadura en polvo – 100 ml de aceite de oliva virgen extra (AOVE) – 100 ml de agua  – 100 ml de zumo de limón – Ralladura de 2 limones …